PROGRAMMES ADULTES

ACCOMPAGNEMENTS PERSONNALISES

Pour tous ceux qui souhaitent se sentir mieux au quotidien...

"Mon souhait, en tant que thérapeute, est que chacun s'épanouisse, trouve sa voie, développe ses capacités et ses relations avec les autres. Paix avec soi et prise de conscience de son potentiel positif."

Dans un programme, chaque séance a sa place et sa fonction. L'ensemble des séances suit une progression naturelle et logique pour atteindre l'objectif initial fixé. Aussi bien en Sophrologie qu'en Hypnose.

A noter : Un enregistrement de la pratique des séances de SOPHROLOGIE sera proposé afin de les refaire en toute autonomie.

LES CHAMPS D'APPLICATIONS DE LA SOPHROLOGIE

=> GESTION DU STRESS : retrouver de la sérénité.

Surcharge de travail, déséquilibre entre vie perso & pro, submergé(e) par les taches quotidiennes (enfants, courses, etc.).

=> GÉRER SES ÉMOTIONS : les comprendre pour mieux les gérer.

Difficultés à exprimer vos émotions (peur, colère, anxiété, culpabilité, etc...). Enfants, vous ne pouviez pas exprimer ce que vous ressentiez.

=> PRÉVENIR LE BURN OUT : vous préparer aux situations stressantes.

Situation de stress au travail, vous commencez à douter de vos capacités, vous êtes à fleur de peau…

=> DEVELOPPER LA CONFIANCE EN SOI : prendre conscience de vos capacités.

Pour développer votre potentiel, vaincre la timidité, le regard des autres.

=> GAGNER EN ESTIME & AFFIRMATION DE SOI : déterminer vos valeurs, redonner du sens à vos actions & votre vie.
Vous doutez de vous, vous sous-estimez vos qualités et capacités, vous surestimez vos défauts, vous avez des blocages, etc...).

=> ACCOMPAGNER DANS LA MALADIE : accepter et supporter un traitement médical lourd.

=> STIMULER VOS COMPÉTENCES : prendre conscience de vos compétences.
Préparation aux examens, faciliter votre prise de parole en public (Réunion professionnelle, entretien d'embauche etc...)

=> ACCOMPAGNER VOTRE GROSSESSE : favoriser la sérénité.
Apprendre à vous détendre.

LISTE NON EXHAUSTIVE. JE M'ADAPTE À VOUS EN FONCTION DE VOTRE OBJECTIF

ATELIERS & PROGRAMMES

RENDEZ-VOUS

LES CHAMPS D'APPLICATIONS DE L'HYPNOSE

=> BIEN VIVRE SA GROSSESSE - 5 séances d'hypnose thérapeutique pour :

Vous accompagner sereinement durant les différents trimestres comme les inconforts de la grossesse, favoriser un accouchement sans douleur, etc...

=> SURMONTER LA DEPRESSION POST-PARTUM ( BABY BLUES) - Cette séance d'hypnose thérapeutique pour :

Vous redonner de l'énergie, de la positivité, mais également de la confiance sur le fait d'être une bonne maman.

=> RETROUVER UNE BONNE IMAGE DE SOI EN AUGMENTANT SON ESTIME DE SOI - 3 séances d'hypnose pour :

Retrouver et augmenter l'estime de soi et développer une meilleure image de soi.

=> VAINCRE LA PHOBIE SOCIALE - 4 séances d'hypnose thérapeutique pour :

Vous libérer de vos perturbations mentales anxiogènes, vaincre la phobie sociale et réduire votre niveau de stress.

=> RETROUVER LES CLES DU SOMMEIL - 3 séances d'hypnose thérapeutique pour :

Réduire l'anxiété, renforcer et favoriser un sommeil réparateur pour créer un climat de détente et d'approfondissement du sommeil.

=> EN FINIR AVEC LES PENSEES NEGATIVES ET LIMITANTES - 6 séances d'hypnose thérapeutique pour :

Vous libérer de vos pensées négatives et limitantes.

=> SE LIBERER D'UNE DOULEUR CHRONIQUE - 4 séances d'hypnose thérapeutique pour :

Gérer et vous libérer d'une douleur chronique.

= > GÉRER SES CRISES D'ANGOISSES - 3 séances d'hypnoses thérapeutique pour : `

Réduire votre niveau de stress et gérer une crise d'angoisse;

LISTE NON EXHAUSTIVE JE M'ADAPTE À VOUS EN FONCTION DE VOTRE OBJECTIF